Cours de yoga au Restaurant Bras, Le Suquet, à Laguiole. Un moment de détente avant le lancement de la saison.
“En parallèle de mon activité professionnelle, le sport a toujours été pour moi une source d’équilibre indispensable. Tout comme le sport, et à mon grand étonnement, j’ai retrouvé à travers cette expérience un bien être et une sensation d’apaisement immédiate.
Ce fut également la première expérience de yoga pour la plupart de mes collaborateurs. Tous sont ressortis conquis. A renouveler.”
Sébastien BRAS
Les cours de Yoga Entreprise
Cours dispensés sur le lieu de travail
Développer le bien être au travail permet d’améliorer les relations humaines, l’envie de travailler ensemble dans la durée et dans de bonnes conditions.
Initier ses collaborateurs au yoga est l’opportunité de leur offrir un moment de détente corporelle et mentale.
Plusieurs formules sont possibles :
- Créer une ou plusieurs journées « bien être » durant laquelle sont proposés des ateliers en fonction des besoins des collaborateurs.
- Créer un RDV régulier toutes les semaines ou tous les mois.
J’ai eu l’occasion d’intervenir dans des secteurs d’activités variés :
- En usine, pour permettre à des salariés ayant un travail de manutention de se sensibiliser à des pratiques pouvant soulager le corps et plus particulièrement le dos.
- En entreprise de secteur tertiaire, pour permettre aux collaborateurs toujours assis d’apprendre à détendre et fortifier le corps tout en libérant le mental de son agitation.
- Auprès de restaurateurs, pour les sensibiliser à la nécessité de prendre des temps de pose pour se libérer du stress.
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