“J’ai découvert les séances de Yoga de Valérie dans le cadre d’un programme de yoga adapté au cancer du sein. Ces cours sont proposés en Visio.
A chaque séance, Valérie est à l’écoute de nos envies et besoins. Elle sait s’adapter à chaque séance avec bienveillance, gentillesse et professionnalisme.
Elle nous explique également, avec beaucoup de clarté, l’intérêt des postures et leurs bienfaits.
Si vous souhaitez vous découvrir ou redécouvrir le yoga, contactez Valérie, vous ne le regretterez pas !”
Maylis
Les cours de Yoga Adapté
Cours en visio
Je participe depuis 2020 à l’accompagnement myCharlotte, qui développe des solutions de soins de support digitaux et à distance dans le but d’améliorer la qualité de vie des patients atteints d’un cancer.
En complément à cette structure, je propose des cours en visio ouverts à toute personne atteinte de maladies chroniques. Ces cours à distance permettent d’améliorer le bien-être pendant et après la maladie.
Le yoga participe à l’apaisement par la réduction du stress, de l’anxiété et de certaines douleurs liées aux traitements. Il permet de gagner de l’énergie, du courage et du lien avec le groupe. Les cours dispensés en visio évitent l’exposition aux virus lorsque les défenses immunitaires sont affaiblies ainsi que la fatigue du déplacement.
Ces séances sont dispensées en collectif, par petits groupes de 8 personnes maximum.
HORAIRES
Lundi : 18h15 à 19h05
Mercredi : 9h30 à 10h20 (en projet)
Tarif annuel de septembre à juin (34 cours de 50 mn)
225 euros
10 cours de 50 minutes
100 euros
Quelques témoignages...
“J’ai découvert les séances de Yoga de Valérie dans le cadre d’un programme de yoga adapté au cancer du sein. Ces cours sont proposés en Visio.
A chaque séance, Valérie est à l’écoute de nos envies et besoins. Elle sait s’adapter à chaque séance avec bienveillance, gentillesse et professionnalisme.
Elle nous explique également, avec beaucoup de clarté, l’intérêt des postures et leurs bienfaits.
Si vous souhaitez vous découvrir ou redécouvrir le yoga, contactez Valérie, vous ne le regretterez pas !”
Maylis
“Je participe au yoga adapté.
Valérie nous fait des cours exceptionnels et différents à chaque fois.
Le cours se passe en visio, avantage pas besoin de se déplacer on reste chez soi à la fin on peut prendre du temps pour encore de la détente.
Au début de la séance on fait un partage chacun parle de nos blocages nos envies nos besoins..
Les postures Valérie nous explique clairement le pourquoi et les bienfaits.
A la fin un moment d’échange pour connaître notre ressenti après la séance toujours avec beaucoup de bienveillance
MERCI beaucoup pour ces moments qui nous font un bien fou dans ces moments difficiles.“
Martine
“J’ai découvert le yoga et ses bienfaits grâce à Valérie. Un énorme merci pour son professionnalisme et sa bienveillance.“
Christophe
“Un grand merci à Valérie qui qui nous dispense un cours de yoga adapté. Ces cours font un bien fou après le traumatisme des traitements. Valérie est à l’écoute de nos besoins et s’adapte à notre état du moment. La séance a lieu par zoom, ce qui ne pose aucun problème, et donc, pas besoin de se déplacer à Rodez!
Encore merci pour ton professionnalisme et ta bienveillance.“
Daphnée
